Long Slow Distance の略だけど、長時間動き続けたりするスポーツには欠かせないトレーニングだと思う。その言葉の通りで、長い時間、ゆっくりペースで、距離を長くトレーニングすること。 身体のエコノミーを高めることができるし、毛細血管まで鍛えられる…

母方の祖父が他界した。突然ではないので心の準備はできていたけど。やはり別れはいつも辛いもので涙無しでは送り出せなかった。 祖母は12年前に他界しており、祖父の事を報告しに久しぶりに墓参りへ。墓に参ってすぐに雷鳴が遠くに聞こえて、急いで帰宅しよ…

梅雨らしい雨が続くなぁ。雨が断続的に降って、時間によってはかなり強い。 CAV IS BACK！ステージ6もカベンディッシュ先輩は魅せてくれた。凄いよ本当に。 雨、こんな日はトレーニングを休むことが多かったけど（自転車バリバリ期ではバリバリローラーして…

ツールが開幕して、4StageでCavendishが勝利！これはもうすごい事で、驚きとか通り越して感動した！！ありがとう。僕もがんばります。 今日はランニング10km(4:45ペース)。久しぶりに唐橋〜近江大橋の周回。梅雨らしい天気でいつ降り出してもおかしくないけ…

職場の上司がコストコでオートミールを買ったけれど食べないとの事で、クエーカー社製のオートミールが沢山手元にやってきた。久しぶり食うか！ってことで、牛乳で炊いて食べ始めた。 ミューズリーと混ぜて一夜つけて朝食にしてた頃を思い出す。ミューズリー…

ずーっと連ドラなんか見てなかったのに、コントが始まるというドラマを最終回まで見た。２話目から見始めたのだが、今の僕には共感する事や言葉が多くて本当に良いドラマだった。 有村架純のセリフで、「何かを頑張ろうという気持ちを抑える日が来るなんて思…

２０１７年の夏、自分史上最も満足のいく成績を出した。自転車の成績で。その後色々あって自転車を少し休むことにした。すぐにやる気になるさって思っていた。 でも一度失ったやる気は戻ることは無く、今に至る。何もしなかった訳ではないけれど少なくとも挑…